Proteinpudding choklad




Varför inte snabb slänga ihop en hemmagjord proteinpudding som mellanmål?

Ingredienser, 1 portion

  • 1 dl kvarg 1%
  • 1 tsk kakao
  • sötningsmedel efter önskemål
  • 25 g bär
  • kokosflingor

Gör så här

Rör samman kvarg, kakao och sötningsmedel. Toppa med kokosflingor och lite bär. 

 

Näringsvärden

Per portion inklusive tillbehör

Energi 95 kcal
Protein 13,7 g
E% protein 58%

Recept av dietist