Modifast LCD Sparris - 8 måltider

Modifast LCD Sparrissoppa är en näringsmässigt fullvärdig kostersättning. Soppan kan användas som en del i en strikt kur med 4 påsar Modifast LCD kostersättningar per dag.

Beskrivning
Kostersättning, sparrissoppa - 8 måltider
Modifast LCD Sparris är en god och mättande soppa. Den kan upplevas mer som vanlig mat än dryckerna, i och med att den är varm och lite salt i smaken snarare än söt.

Smidigast tillreder du soppan genom att blanda påsens innehåll med 2 dl vatten i en shaker och sedan värmer den utan lock i mikrovågsugnen. Värm till ättemperatur, max 60 grader, för att bevara alla näringsämnen. Redan varmt vatten ska på grund av tryckbildning aldrig användas för att blanda ut pulver i en shaker. Vi föreslår att du äter soppan ur en vanlig tallrik, så att det känns ännu mer som en vanlig soppa. Vill du ha tunnare konsistens går det naturligtvis bra att använda lite mer vatten vid tillredningen.

Näringsmässigt är Modifast LCD Sparris likvärdig med övriga Modifast LCD kostersättningar. Ersätter du alla dagens måltider kan du därmed välja fritt bland alla Modifast LCD, så länge du tar fyra påsar per dag.

Artnr: 206633
Näringsinnehåll

Ingredienser

Maltodextrin, mjölkprotein, modifierad stärkelse, skummjölkspulver, hydrolyserat veteprotein, inulin, solrosolja, mineraler (kalium, natrium, magnesium, fosfor, kalcium, järn, zink, jod, koppar, selen, mangan), sojaolja, glukossirap, sparrisarom, sparrisjuice, salt, naturlig arom (grädde, selleri), smakförstärkare (natriumglutamat, dinatriuminosinat, dinatriumguanylat), persilja, vitaminer (C, E, niacin, A, pantotensyra, tiamin, D, B6, riboflavin, folsyra, B12, biotin), anitoxidationsmedel (tokoferolrika extrakt, askorbylpalmitat, askorbinsyra, citronsyra), färgämne (karotener), emulgeringsmedel (sojalecitin, mono- och diglyceriders citronsyraestrar)

Allergiinformation: Innehåller mjölkprotein, gluten, laktos, sojalecitin, selleri.

Näringstabell	1 måltid/ 1 påse (55g)	1 dagsdos/ 4 påsar	100g	%* DRI per 100g
Näringsvärde
Energi, kJ	904	3615	1643
kcal	215	860	391
Fett, g	5,5	22	10
varav
-mättat, g	0,9	3,5	1,6
-enkelomättat, g	1,4	5,7	2,6
-fleromättat, g	3,1	12,3	5,6
Kolhydrater, g	24,8	99	45
varav
-sockerarter, g	4,5	17,8	8,1
Fiber, g	4,6	18,3	8,3
Protein, g	14	57	26
Salt, g	1,2	4,8	2,2
VITAMINER
A, µg	221	884	402	50%
D, µg	2	6	3	58%
E, mg	5	20	9,1	76%
C, mg	15	59	27	34%
Tiamin, mg	0,6	2,4	1,1	100%
Riboflavin, mg	0,6	2,4	1,1	79%
Niacin, mg	5,5	22	10	63%
B6, mg	0,5	1,8	0,8	59%
Folsyra, µg	138	550	250	125%
B12, µg	0,6	2,2	1	40%
Pantotensyra, mg	0,9	3,7	1,7	28%
Biotin, µg	5,5	22	10	20%
MINERALER
Natrium, mg	476	1904	865
Kalium, mg	853	3410	1550	78%
Kalcium, mg	228	911	414	52%
Fosfor, mg	210	838	381	54%
Magnesium, mg	57	227	103	27%
Järn, mg	5	19	9	61%
Zink, mg	3,3	13,2	6	60%
Koppar, mg	0,4	1,6	0,7	74%
Jod, µg	55	220	100	67%
Selen, µg	19	77	35	64%
Mangan, mg	0,4	1,8	0,8	40%

* Dagligt referensintag

Tillredning
Tillredning
- Modifast LCD drycker och släta soppor blandas med 2-2,5 dl kallt vatten. Puddingarna blandas med 2 dl vatten för att sedan stå och stelna i 3 minuter. Modifast gröt, pasta och currysoppa med nudlar blandas med 1,5 dl vatten. Gröten kan ätas kall eller värmas. Pastan och nudelsoppan värms i mikrovågsugn (eller i kastrull) och ska därefter gärna stå och dra övertäckt några minuter.
- Soppor och varma drycker bör värmas färdigblandade och till max 60 ºC, så att inte viktiga näringsämnen förstörs. Recepten för de måltider som kräver uppvärmning är dock sammansatta med hänsyn till uppvärmningen.
- På grund av tryckbildning ska shakers aldrig användas till redan varmt vatten.
- En färdigblandad portion av Modifast kostersättning kan förvaras i högst ett dygn i kylskåp.
- Kalla drycker smakar bäst när de är riktigt kalla. För bästa resultat, förvara gärna pulverpåsarna i kylskåpet innan tillredning, så att även pulvret blir kallt och inte höjer temperaturen på vattnet vid tillredning.
Serveringsförslag
Serveringsförslag
- Om du förstärker ett mål genom att ta två påsar kan det vara trevligt att först ta en soppa till 'varmrätt' och sedan en sötare dryck som 'efterrätt'.
- Varför inte frysa någon av dryckerna och äta som sorbet.
- Blanda två smaker för att få en kombinationssmak, t ex banan och choklad, för bananchokladsmak.
- Kaffe- och chokladdrycken passar utmärkt att värma.
- Kaffedrycken kan spädas med vanligt kaffe för tydligare kaffesmak.
- Choklad- och vaniljpuddingen kan kombineras vid en måltid och serveras fint i två skikt i ett glas.
- Skapa 'nya' smaker genom att blanda i kryddor som t ex kanel och kardemumma i vaniljdryck/pudding eller chili i chokladdryck/pudding.
- Tillsätt färska kryddor till sopporna.

DELA

Logga in

Modifast LCD Sparris - 8 måltider

Kostersättning, sparrissoppa - 8 måltider

Ingredienser

Tillredning

Serveringsförslag

Kickstarta med Modifast