Under vissa perioder i livet kan det vara svårt att få livspusslet att gå ihop och det är lätt att mat och motion halkar nedåt på prioriteringslistan, till förmån för arbete, barn och sociala aktiviteter mm. Då är det också lätt att vågen plötsligt visar några kilon mer än man skulle önska.
Här på hemsidan finns goda råd samt smala recept och motionstips som kan hjälpa dig att komma igång och vända en uppåtgående viktkurva. För ytterligare lite hjälp på vägen finns naturligtvis också Modifasts breda sortiment av kost- och måltidsersättningar.
Modifasts produkter kan användas för att ersätta vanliga måltider, för att på så vis säkerställa att kroppen får den näring den behöver från en näringsmässigt fullvärdig måltid samtidigt som energin - d.v.s. kalorierna - begränsas.
Modifast LCD kostersättning (produkter i pulverform som blandas med vatten) kan användas för att ersätta all vanlig mat under en inledningsperiod (max tre veckor på egen hand och längre perioder efter samråd med vårdpersonal), för den som snabbt vill komma igång. Ett exempel på hur man kan gå tillväga är Modifast-metoden, där man ersätter all mat mot Modifast LCD under två veckor och sedan återintroducerar vanliga måltider under de följande fyra veckorna. Naturligtvis kan enstaka påsar också användas för att ersätta enstaka måltider.
Modifast måltidsersättningar (bars och ready to drink) kan ersätta en eller ett par måltider per dag. Dessa produkter kräver ingen tillredning och är därmed praktiska för den som exempelvis reser mycket i arbetet eller som vill ha ett snabbt och enkelt alternativ till lunch eller mellanmål på kontoret eller på väg från arbetet till dagis eller träningen etc.
Hur mycket man går ner i vikt genom att använda en produkt som Modifast är naturligtvis individuellt, då det beror på en rad olika faktorer. För den som byter ut veckans luncher (och inte samtidigt kompenserar genom att äta mer under resten av dagen) brukar viktminskningen per vecka generellt ligga på ca 0,5 kg.
Under rubriken "Om Modifast" hittar du mer information om kostersättning och måltidsersättning, vilka smaker och varianter som finns mm.
Under rubrikerna "Kost" och "Smala recept" hittar du inspiration till goda och sunda matvanor och under rubriken "Motion" finns tips och råd gällande motion och träning - varesig du är fysisk inaktiv idag och behöver komma igång eller om du redan tränar.
Lycka till!