Mindless eating
Mindless eating handlar om att du i vissa fall kanske inte inser hur mycket eller vad du äter utan att det finns andra faktorer som också påverkar hur vi äter. Bestämmer t.ex storleken på din tallrik hur hungrig du känner dig? Hur mycket skulle du äta om din soppskål fylldes på utan att du visste det?
I länkarna bredvid kan du läsa om några tänkvärda aspekter kring hur vi uppskattar mängder utifrån former och storlekar, om det sällskap vi befinner oss i påverkar hur mycket vi äter och om vi äter mer vid varierad kost.
Källa: Wansink, Mindless Eating, Why We Eat More Than We Think, 2009.
- Gå ner i vikt
- Kcal-kalkylator
- För vården
- FAQ
-
Lättare tillsammans!
-
- Sarah, Lättare tillsammans 2023
- Peter, Lättare tillsammans 2023
- Maria, Lättare tillsammans 2023
- Citat Lättare tillsammans 2022
- Ann-Sofie, Lättare tillsammans 2022
- Eva, Lättare tillsammans 2022
- Ulla, Lättare tillsammans 2021
- Ewa, Lättare tillsammans 2021
- Jenny, Lättare tillsammans 2021
- Caroline, Lättare tillsammans 2021
- Madde, Lättare tillsammans 2020
- Marie, Lättare tillsammans 2020
- Tina, Lättare tillsammans 2020
- Linnea, Lättare tillsammans 2020
- Susanne, Lättare tillsammans 2020
- Christina, Kickstarta 2019
- Emma, Kickstarta 2018
- Roger, Kickstarta 2018
- Följ dina framsteg!
-
-
-
- Viktoperation