Eftersom fysisk aktivitet har en så kraftfull inverkan på vår hälsa, kan det idag förskrivas på recept, som komplement till eller istället för läkemedel.
Istället för att det på ditt recept står ett läkemedel av en viss styrka kan du alltså få ett recept där det anges vilken fysisk aktivitet som är lämplig för just dig, hur ofta du ska utföra den samt hur hårt och hur länge varje gång. Du kan få en ordination om fysisk aktivitet såväl för att förebygga som att behandla ett sjukdomstillstånd.
Utifrån din individuella situation gör din behandlande läkare, sköterska eller sjukgymnast en bedömning om fysisk aktivitet på recept kan vara lämpligt för dig. Ni diskuterar igenom vad som passar och kommer överens.
I samband med förskrivningen får du också information om var du löser in ditt recept, vilket vanligen är hos en eller flera friskvårdsinrättningar, som badhus, föreningar eller träningsanläggningar. Du följs upp av din behandlande läkare, sköterska eller sjukgymnast som även kan förlänga ditt recept.
Förutom att du får en bättre hälsa och specialdesignad träning så erbjuder en del träningsanläggningar dig att prova på gratis vid ett eller flera tillfällen samt ger även rabatter på träningskort.
Du ansvarar själv för deltagandet i aktiviteterna och betalar vanligtvis kostnaden själv, men så är det också en investering av tid och pengar i din egen hälsa!
Fråga efter fysisk aktivitet på recept hos din vårdcentral eller på ditt sjukhus. Läs mer på www.fyss.se.