Vi garanterar:
Säker betalning

Vi samarbetar med DIBS, Nordens ledande leverantör av betalningslösningar, och erbjuder betalning med kort, direktbank samt faktura.

Fraktfritt över 950 kr

Vid beställning av varor för mer än 950 kronor sker leveransen fraktfritt. För övriga beställningar debiteras 79 kronor för frakt.

Snabb leverans

Beställningar packas och skickas dagen efter att de inkommit. Leverans sker med Posten inom fyra arbetsdagar efter beställning, men går vanligtvis snabbare än så.

Allt finns i lager

Alla produkter du kan köpa på Modifasts hemsida finns i lager och kan därmed levereras utan fördröjning - om inte annat tydligt anges.




Sitemap

Frukost

VäckarklockaEn bra start på dagen

Frukosten ska vara både god, näringsrik och mättande.

Efter nattens fasta är det dags att fylla på med bränsle för både kropp och hjärna och det har gått flera timmar sedan du åt senast. Utan påfyllnad av bränsle kan
man bli trött och uppfattnings- och reaktionsförmågan blir nedsatt. Ju hungrigare vi är desto sämre blir den mentala prestationsförmågan. Dagens första mål gör dig både pigg och alert under dagen.

Att äta frukost gör det lättare att gå ner i vikt, eftersom det ofta innebär att man äter färre kalorier totalt under dagen. Man får en bättre aptitreglering, känner lättare av hunger- och mättnadssignaler och kan då lättare välja lagom mängd mat vid efterföljande måltider. Hoppar man över frukost tenderar man ofta till att överäta under kvällen och det totala energiintaget blir för högt.

En bra frukost ska ge dig ca 25 % av dagens energi. Den ska bestå av ett högt innehåll av
kolhydrater eftersom man behöver fylla på kolhydratförråden i kroppen efter nattens fasta, innehålla protein och ett lågt innehåll av fett. Frukosten bör bestå av tre delar: bröd, flingor eller gryn samt frukt eller bär.

Morgontrött med minskad aptit?
Vi är olika när det gäller aptit på morgonen. Har man svårt att äta frukost tidigt behöver man inte äta direkt när man har vaknat utan kan vänta lite. Prova att börja med ett mindre mål, t.ex. frukt, lite yoghurt eller en smörgås, och ät resten av frukosten senare eller när du kommit till arbetet. Ni kanske är fler arbetskamrater som kan äta frukost tillsammans? Det är viktigt att du hittar det som passar just dig bäst.

Nyheter

2010-06-02

Aktivering av Swedbank-kort krävs för e-handel

Från och med april kräver Swedbank att kortinnehavaren registrerar ett lösenord i Swedbanks internetbank för att kunna handla på internet, annars kommer köpet att nekas.